Вопрос-ответ: как сохранить здоровые ногти летом?
Опубликованно 28.06.2020 03:40
Для ногтей лето — крайне трудное время года. Солнце, пыль, песок … Все это негативно на них воздействует. Не говоря уже о сезонных дачных работах и летних заготовках. Чтобы сохранить красоту и здоровье ногтей, важно правильно за ними ухаживать.
Ногти могут служить индикатором общего здоровья. Зачастую их плохое состояние свидетельствует о неправильном образе жизни и нездоровом питании. Прежде чем приступать к маникюру и педикюру, пересмотрите диету.Правильное питание
Чтобы ногти не расслаивались и не ломались, пища должна быть богата железом, кальцием и йодом. Восполнить дефицит железа в организме можно с помощью моркови, кураги, гречки и гранатов. Запас кальция поможет пополнить творог и кисломолочные продукты, а йодом нас обеспечивают морепродукты, морская капуста и морская рыба.
Рецепт укрепляющего средства для ногтей из сока одуванчиков
Летом в качестве идеального тонизирующего средства можно использовать сок из одуванчиков. В нем содержится не только кальций, калий, натрий и магний, но и множество других полезных веществ. Для получения сока одуванчики (корни, цветы и листья) перебивают в блендере и отжимают сок через марлю. На пол-литра сока добавляют 100 грамм спирта или 400 грамм водки для сохранности.Рецепт эликсира из сока одуванчиков, репы и моркови
Если добавить к одуванчиковому соку еще и сок из листьев репы (или сок черной редьки) и морковный сок, можно добиться наиболее сбалансированного соотношения всех микроэлементов.
На две трети стакана морковного сока берут три столовых ложки одуванчикового сока и наполняют стакан до верха соком черной редьки с медом (около столовой ложки меда) или соком из листьев репы. Пьют эликсир один раз в день, утром, натощак.Средства по уходу за ногтями
Ухаживать за ногтями в летний период надо комплексно. Не забывайте о питательных кремах для рук и ног. Наносите их каждый раз после пляжа и перед сном. Не ленитесь при этом хорошо массировать.
В качестве отдельного средства для ногтей можно использовать масло для ухода за ногтями и кутикулой.Его наносят на ночь, а также перед каждым посещением пляжа или бассейна. На покупке специальных масел для кутикулы можно сэкономить. Подойдут любые лечебные масла!
Категория: Красота
