Правильное питание укрепляет кости сильнее, чем от тренировок

Правильное питание укрепляет кости сильнее, чем обучение. К такому выводу пришли ученые из университета штата Мичиган (University of Michigan), влияние добавок минеральных и физическая активность на мышей.

Ученые исследовали грызунов после восьми недель физической активности, в ходе которого одну группу мышей кормили обычной пищей, другие богатые минералами продукты. Через восемь недель после прекращения физической активности мышей повторно рассматривает.

Выяснилось, что после окончания тренировки мышей из второй группы удалось-таки, увеличение плотности костной ткани за счет богатой минералами рацион. Результаты исследования были опубликованы в журнале PLOS ONE.

Исследователи считают, что даже без упражнений, богатая минералами диета оказывает положительное влияние на здоровье костей. Таким образом, подобная диета полезна для предотвращения возрастной потери костной массы и ослабление костей.

Добавим, что в рамках эксперимента ученые в рационе количество кальция и фосфора увеличивается. Хотя результаты не должны напрямую экстраполировать с мышами на человека, однако они, по мнению ученых, могут в определенной отправной точкой для новых исследований.

Категория: Новости