Главная  »  Избыток сна приводит к увеличению веса

Избыток сна приводит к увеличению веса


Опубликованно 29.06.2018 16:50

Избыток сна приводит к увеличению веса

Исследователи из университета Сеула (Южная Корея) провели масштабное исследование, чтобы выяснить, как отражаются на человеке недостаток или избыток сна. Результаты, опубликованные в журнале BMC Public Health.

Эксперты использовали данные когортного исследования Health Examinees (ГЕКСА) в период с 2004 по 2013 года. В общей сложности были изучены анкеты 133 608 человек (44 930 мужчин, 88 678 женщин) в возрасте от 40 до 69 лет. Анкета раскрывала информацию об истории болезни, образе жизни, диете, физической активности и репродуктивной функции женщин. Ученые учитывали такие показатели, для оценки средней продолжительности сна.

О метаболическим синдромом показало наличие не менее трех из следующих показателей: увеличение окружности талии, высокий уровень триглицеридов, низкий уровень "хорошего" холестерина, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара. Среди мужчин оказалось 29% пациентов, в то время как среди женщин (24,5%. Доля больных с метаболическим синдромом, среди тех, кто спал менее шести часов и более десяти, была выше, чем среди тех, которые спят от шести до восьми часов или от восьми до десяти.



Категория: Новости