Ученые опровергли мифы о молоке

Опубликованно 18.02.2019 22:00

Ученые опровергли известный миф о якобы отсутствии использования в потребления молока для взрослых. Содержащиеся в напитке витамины и минералы оказывают положительное влияние вне зависимости от возраста.

Результаты этих исследований ясно указывают на наличие в нем свойств, необходимых для стабильного функционирования организма, как для детей, так и для взрослых.

Общеизвестно, что молоко и молочные продукты содержат много кальция, и если в детстве это помогает ребенку развиваться, укрепляет кости и способствует их росту с возрастом, этот продукт помогает избежать преждевременного старения костной ткани и зубов. Таким образом, молоко-это натуральный и вкусный способ профилактики многих заболеваний, которые могут усугубиться с возрастом.

Молоко также содержит много витаминов, включая А, D, использование которых оказывает благотворное воздействие на кожу и волосы. Молоко также богато витамином C, который повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям и укрепляет иммунную систему. А присутствие витаминов группы в делает молоко обязательным продуктом для профилактики заболеваний нервной системы и кровоснабжения клеток головного мозга.

Присутствие белка в молоке дает возможность насытить организм полезными белками, что влияет на эффективное восстановление мышечной ткани. Специалисты рекомендуют пить стакан молока на завтрак и вечером.

Исследователи подчеркивают безосновательность заявлений о том, что молоко может привести к ожирению. Кроме того, в продаже всегда можно найти обезжиренное молоко. Однако, молоко не может быть полноценным заменителем пищи. Диета должна быть сбалансированной и содержать все необходимые вещества.

 

Категория: Новости