Танцы помогут снизить риск инвалидности в старости

Опубликованно 21.01.2019 03:00

Танцы помогают снизить уровень инвалидности среди пожилых людей. Об этом говорится в исследование японских ученых, опубликованное в Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.

Как сообщает EurekAlert!, в центре внимания исследователей было изучение влияния 16 и типы упражнений, снижения инвалидности в повседневной жизни у пожилых женщин. В общей сложности, в исследовании приняли участие 1003 японские возрасте.

В зависимости от состояния здоровья добровольцев наблюдались в течение восьми лет. В этот период при выполнении повседневных задач (прогулка, еда, купание, и так далее) инвалидности «заработал» 13% испытуемых. Следует отметить, что риск инвалидности в повседневной жизни значительно снизилась у женщин, которые занимались танцами.

Ученые еще не могут дать четкого ответа на вопрос, почему танцы также имеют благотворное влияние на организм. «Танец требует не только силы и выносливости, но и увеличение концентрации, чтобы двигаться вместе с музыкой. Кроме того, необходимо искусство для красивых и плавных движений. Важно также запомнить хореографию», - отмечает автор исследования москву (Dr. Yosuke Osuka) Токио является столицей института геронтологии.

По мнению специалистов, именно совокупность этих элементов может способствовать лучшей физической форме и, соответственно, снижения инвалидности при выполнении повседневных задач.

Категория: Новости