Пять продуктов, их польза преувеличена на самом деле

Опубликованно 28.10.2018 06:00

Многие считают эти продукты очень полезны, но на самом деле все не так просто. Конечно, не всегда нужно отказываться, но помните, что на самом деле их польза сильно преувеличена.

Йогурт

В сладких йогуртов, которые продаются в магазинах, слишком много сахара и слишком мало белка. Поэтому мало пользы от них на самом деле.

Сухофрукты

Сухофрукты как здоровая альтернатива сладостям, но увлекаться сухофруктами еще не стоит. Производители часто покрывают сухофрукты сахар и обрабатывать различными химикатами для защиты от вредителей и снова соблазнительный вид как можно использовать. А приготовленная самостоятельно в домашних условиях сухие плоды часто Societe сахар в воде.

Хрустящий хлебец

Хрустящий хлебец позиционируется как «фитнес-продукт». В самом деле, в этот продукт производители добавляют жиры и многие другие добавки, улучшающие вкус и аромат жил, но отнюдь не полезно для здоровья.

Овсянка быстрого приготовления

Овсянка очень полезна, но только в виде зерен, но не в форме везде хлопья быстрого приготовления продаются. В оболочке из такой овсянки высокий гликемический индекс – это означает, что его применение вызывает в организме резкий скачок сахара.

Сливочный сыр

В этом продукте слишком много соли. Кроме того, свежий творог может иногда не сыр, а просто масса, из уплотненной композиции с добавлением молока, творога и химических добавок.

Категория: Новости